Dla zdrowia seniora

Dieta może pomóc w wielu schorzeniach

W każdym wieku powinniśmy dbać o siebie i swoje zdrowie, jednak wraz z upływem lat należy zwracać coraz większą uwagę na to, jak żyjemy i co mamy na talerzu. Odpowiednio dobrana dieta może nie tylko działać profilaktycznie w wielu schorzeniach, ale też, w połączeniu ze zmianą stylu życia, znacznie poprawić aktualny stan zdrowia i zapewnić radosną i aktywną starość.

 

Nasz ekspert:

kucharz Łukasz Konik
seniorzy box

 

 

Znajdziesz tu specjalnie dla Ciebie stworzone:

  • przepisy
  • porady
  • filmy o zdrowym odżywianiu

 

Schab pieczony z puree z pietruszki oraz kaszą pęczak

1os.
8PLN
40min

Polędwica wieprzowa gotowana w niskiej temperaturze, z soczewicą z warzywami

1os.
8PLN
40min

Pulpety w sosie koperkowym

1os.
8PLN
30min

Antrykot wołowy z sosem szczypiorkowym, podawany z puree z brokułu i marchwi, z olejem lnianym

1 os.
11 PLN
20 min

Biała kiełbasa pieczona w sosie pomidorowym z warzywami

1os.
4PLN
40min

Pieczeń wołowa nadziewana owocami z pietruszkową kaszą jaglaną oraz ciepłą sałatką z jarmużu i brokułów

1 os.
8PLN
180min

Pulpety z wołowiny i kaszy, na puree marchewkowym, z dodatkiem zielonych warzyw

1os.
6PLN
60min

Polędwica wieprzowa z włoską szynką i orzechami, podawana z kaszą pęczak z warzywami

1 os.
8 PLN
30 min

Pierożki z kaszą gryczaną z łopatką wieprzową i sosem śliwkowym

1 os.
2,3PLN
20min

Roladki ze schabu z burakiem i fetą

1os.
8PLN
120min

Makaron razowy z wołowiną pieczoną z warzywami gotowanymi

1 os.
4,8PLN
40min

Delikatne pulpeciki wieprzowe z ogórkiem kiszonym na puree z pieczonego batata

1os.
7,5PLN
30min

Roladka ze schabu z migdałami, z malinami i kaszą jaglaną

1 os.
6,6PLN
30 min

Szynka długo gotowana w bulionie warzywnym

1 os.
5,5PLN
30 min

Schab duszony w soku z kiszonej kapusty z warzywami

1 os.
4,7PLN
40min

Mieszanka sałat z pulpecikami wołowymi z orzechowym dressingiem

1 os.
5,5PLN
20min

Sakiewki z kapusty włoskiej z karkówką z ryżem w sosie grzybowym

1 os.
5PLN
45min

Dietetyczna roladka ze schabu ze szpinakiem, kiełbaską i kozim serem

1 os.
8PLN
40min

Pulpety wołowo-marchewkowe z kaszą jęczmienną i warzywami

1 os.
7,5PLN
45min

Klopsiki z kaszą jaglaną i warzywami

1 os.
8PLN
90min

Delikatna szynka wieprzowa w aromatycznym sosie śliwkowym

1 os.
5PLN
80min

Pieczona cielęcina z soczewicą z warzywami z sosem vinaigrette

1 os.
10PLN
30min

Plastry cielęciny, dressing kaparowy, twarożek ze szczypiorkiem i pestkami dyni

1 os.
10,6PLN
30min

Dlaczego białko jest tak ważne dla seniorów?

Skąd czerpać białko?

W jakim wieku przejść na „dietę seniora”?

Czy istnieje uniwersalna dieta dla seniora?

Czy odpowiednie odżywianie może przedłużyć życie?

Aktywnie w każdym wieku

Czy osoba starsza może być wegetarianinem?

Ta strona używa ciastek. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień w przeglądarce.

× Dowiedz się więcej
sokolow.pl